Como treinar para uma Corrida de 10 km

corrida

Correr longas distancia caiu nos gostos dos brasileiros, essas provas têm atraído muitas pessoas, mas como se preparar para ela? É importante que você faça atividades para ganhar resistência durante a prova, a musculação é de essencial para quem corre, pois alem de corrigir a postura ela aumenta a resistência dos corredores, fortalecendo os músculos […]

Continuar lendo


Como vender suplemento alimentar na internet

como-vender-suplemento

Cresce o número de pessoas que estão consumindo os suplementos alimentares, seja para ter uma qualidade de vida ou para ter um corpo mais definido. Os suplementos estão sendo muito utilizados pelos praticantes de esportes, e quando falamos de suplementos não podemos esquecer as proteínas que estão sempre presente nesses suplementos e é por isso […]

Continuar lendo